近年来，随着人们生活水平的提升，我国患有“高血压、高血脂、高血糖”三高疾病的群体迅速扩大。因此也常有人说：年纪大了，有三高很正常！每当听到这样的狂论，小编都不由得心头一震。三高并不是随着年龄的增长而产生的，往往是和生活习惯有着密切关系，目前三高患者也逐渐呈低龄化发展。

一、三高的危害

1、高血压。高血压可谓是隐藏的杀手，如果放任其不管，就好比在水管中一直加水，终有一天水管会承受不住水压而爆掉。如果血压一直很高，就会损伤正常的动脉血管，引发耳鸣、心悸、头痛、眼花、记忆力减退、疲乏无力等症状。

2、高血糖。高血糖最大的危害是糖尿病。而我们要知道糖尿病在临床治疗中的难度很大，是一种慢性且终身性的疾病，会对人体健康造成极大的危害。还需要注意的是此病可引起全身多器官受损，从而出现多种并发症，例如糖尿病肾病，糖尿病足等。

3、高血脂。高血脂是指血液中胆固醇过高，造成血液粘稠度浓，从而沉积许多附着物，引起血流速度变慢。当血流速度变慢后，大脑、手脚全部会发出警报，手会麻，脚会痛，头会涨，感觉昏昏沉沉，这些症状都是身体发出的警报。

二、益生菌巧治三高

1、调节血压。一方面，益生菌对血液中的胆固醇、高脂蛋白及血凝块有极强的分解作用，能促进血液循环畅通，因此可以降血压。另一方面，益生菌可以促进新陈代谢，活性细胞，使受伤细胞新生，对低血压者有补血功效，所以说益生菌可以有效地调节血压。

2、调节高血糖。高血糖形成的主要原因是胰腺功能缺失，导致胰岛素分泌不足与体内糖量代谢不平衡。益生菌可分解多余糖分，净化血液毒素，激活细胞活性，修复破损细胞，加速对有害物质及坏死细胞的分解代谢，最终达到提升整体细胞活性，提高身体的免疫力和自愈力。

3、调理高血脂。大量的益生菌可以干扰肠道对胆固醇的吸收，改善胆固醇附着堆积于血管壁上的情况，除了多摄取生鲜果蔬以补充食物纤维外，也要坚持补充益生菌。

虽然三高的危险性是极大的，但也无需过多紧张，科学运动合理膳食，保证规律健康的生活习惯和作息，坚持补充益生菌，用对方法拥抱健康人生，不怕三高找上门。